导语：王者荣耀是一款备受欢迎的手机游戏，但是它也会让人沉迷其中、影响生活。如何戒除王者荣耀，恢复健康生活，成为许多人考虑的问题。本文将分享一些戒除王者荣耀的方法和技巧，帮助你重新获得自控能力。

1. 清理游戏应用

为了戒除王者荣耀，首先需要从手机中清理掉游戏应用。删除王者荣耀将减少你接触游戏的机会，避免产生游戏诱惑。同时，也可以考虑关闭游戏推送和通知，避免被游戏消息打扰。清理游戏应用是恢复自控能力的第一步。

2. 填补空白时间

许多人沉迷王者荣耀是因为无聊时寻找刺激和消磨时间。要戒除王者荣耀，需要寻找其他有意义的活动来填补空白时间。可以选择阅读、运动、学习等健康有益的活动，让自己的生活更加充实和丰富。

3. 规划时间

戒除王者荣耀需要规划好自己的时间。制定一个详细的日程安排，明确每天应该做的事情，包括工作、学习、休息等。合理安排时间，不仅可以避免过度沉迷游戏，还能提高自己的工作和学习效率。

4. 培养其他兴趣爱好

除了王者荣耀，还有许多其他有趣的兴趣爱好可以培养。尝试新的活动，如绘画、摄影、音乐等，探索自己的潜能和兴趣。寻找其他快乐和满足感，可以减少对王者荣耀的需求和依赖。

5. 寻求支持和帮助

要戒除王者荣耀，有时候需要外界的支持和帮助。可以寻找朋友或家人来监督自己，约束游戏时间。也可以加入戒游戏的社区或寻求专业的心理咨询师来帮助自己摆脱游戏沉迷。

观点汇总：戒除王者荣耀需要坚定的意志和自制力。清理游戏应用、填补空白时间、规划时间、培养其他兴趣爱好以及寻求支持和帮助，这些方法和技巧可以帮助我们摆脱王者荣耀的诱惑，恢复健康的生活。但是最重要的是我们要意识到玩游戏的适度与否，控制好自己的游戏时间，让游戏成为生活的一部分，而不是主导生活的全部。只有这样，我们才能更好地平衡工作、学习和娱乐的关系，过上充实而有意义的生活。